面對眾人的奚落，女神的無視，身材瘦削的弱雞已經不願意再忍耐啦！為了搖身一變成為他夢想中的健美壯漢，迎接妹子、兄弟都有的光明未來，弱雞終於下定決心，來到他以前從未踏足的健身房，展開地獄般的魔鬼訓練計劃啦！

在《弱雞健身計畫》遊戲中，玩家需要幫助主角藉由正確使用各項器材，並且配合健康飲食，來達到他的運動目標。每當訓練來到一定程度，不僅弱雞在畫面上的身材會有所改變，甚至還能發展出特殊的事件噢！另外，除了正規的運動，玩家也能前往購物中心為他稍微改變一點時尚，或是到神祕的商店，購買不那麼健康正規的輔助道具加快訓練的進度……究竟一臉病容的他，能否如願以償呢？玩家快來給他一點協助吧！

遊戲操作：以鍵盤方向鍵或空白鍵控制主角，根據不同小遊戲指示完成健身。